Recupera tu mente, reconquista tu vida - Marian Rojas Estapé A través de esta inquietante

A través de esta inquietante transformación

pasando por el ambiente y hasta la genética— y nos demuestra cómo aplicar cada cambio a nuestra vida y a nuestro trabajo

que la oscuridad dé paso a la luz y el silencio a la palabra

la virtud y la serenidad

Recupera tu mente, reconquista tu vida - Marian Rojas Estapé A través de esta inquietanteCmo rescatar la atencin perdida en un mundo distrado e hiperconectado. Una gua para proteger tu salud mental y recuperar el control de tu atencin y bienestar. Cada vez somos ms impacientes y estamos ms irritables. Notas que te cuesta ms prestar atencin? Has sentido ansiedad ltimamente? Toleras peor el aburrimiento y el dolor? Recupera tu mente, reconquista tu vida te ayuda a pensar qu conductas muestras cuando te ves envuelto en emociones que no sabes