Compleet handboek Core training gezon Succes verzekerd met toppers als

Succes verzekerd met toppers als hartige citroen-ricottataart en 3-minuten brownies (zonder pakje of zakje

Hoe verloopt het brouwproces

als diegenen die hun weg in paardenland nog zoeken

Liefde voor het paard en verantwoording voor het dier staan voorop

Compleet handboek Core training gezon Succes verzekerd met toppers alsOf je nu een fervent sporter bent of een echte couch potato: iedereen heeft baat bij core training. Tijdens een core work out train je namelijk je buik en rugspieren. Die gebruik je bij alles wat je doet: lopen, springen, maar ook wandelen en zitten. Door deze spieren te versterken, krijg je niet alleen een mooi sixpack, maar verminder je ook rugpijn en verbeter je je houding. Alleen maar voordelen dus! In dit boek toont personal trainster Eri Trostl