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Una o dos hojas secas serán suficientes para saborizar platos de verduras
esta hierba puede enriquecer la dieta con sólo agregar una mínima cantidad a nuestros platos
colina y minerales como hierro
La hoja de banano u hoja de plátano es una parte de la bananera o platanera (Musa spp
Poro pza Verdura Una o dos hojas secasEl poro est formado por hojas sobrepuestas que constituyen un cilindro. La parte subterrnea, blanca y tierna, es la ms apreciada. Las hojas son verdes y por lo general se cortan por la base o se descartan. El puerro ya lo cultivaban los egipcios y los judos. Los romanos, que lo consuman con frecuencia, lo introdujeron en Gran Bretaa, donde hoy en da constituye la verdura nacional galesa. El puerro, diurtico, rico en celulosa, en muclago y en sales
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